Alimentação saudável é um dos segredos para vida longa no surf e outros esportes Você já deve ter ouvido “você é o que você come”. Para a prática de esporte e para o bem-estar geral, essa frase vai além de um dito popular! É necessário ter uma alimentação saudável para você mandar bem na hora […]

Entre na onda: aprenda as gírias e termos do surf Você já ouviu falar do haole, da cavada ou até mesmo do famoso caldo? Se você entrou no mundo do surf agora e quer saber as palavras, gírias e termos do surf, relaxe que a gente vai decifrar aqui o dicionário do surfista para você […]

Surf: conheça 5 benefícios incríveis da prática do esporte Entrar em forma não precisa ser um porre e fazer você suar bicas! Dá para se exercitar de uma maneira prazerosa pra caramba e refrescante! Mas mais do que um esporte top para manter a forma, o surf promove o contato direto com a natureza e […]

O surf em família constrói elos indestrutíveis Momentos em família costumam ser inesquecíveis, principalmente aqueles partilhados em viagens, durante as férias ou num fim de semana maneiro. Se der para incluir uma prática de esporte nesse quadro melhor ainda, concorda? E a Nômak tá aqui pra lhe incentivar a curtir esses momentos saudáveis e transformadores, […]

Esportes com pranchas: entenda as diferenças Todo surfista e amante de esportes radicais que vive no Brasil, sabe o privilégio que é morar num país com tanta abundância de água e natureza. Afinal, na primeira folguinha que surge, nada melhor do que cair na água e curtir a vida ao ar livre, não é mesmo? E […]

Nômak: surf, natureza e os melhores momentos das nossas vidas Se você tivesse que escolher alguns momentos da sua vida para reviver na memória sempre que precisasse colocar as coisas nos eixos e focar no que realmente importa, quais seriam eles? Por aqui, responderíamos prontamente, sem bobear: os fins de semana de surf, amigos, família, […]

  Piscinas com Ondas 1. Introdução às Piscinas com Ondas Piscinas com ondas são instalações aquáticas projetadas para simular as condições do oceano, criando ondas que permitem a prática do surf e outros esportes aquáticos em ambientes controlados. Essas piscinas têm ganhado popularidade nos últimos anos, tanto entre surfistas profissionais quanto entre entusiastas e iniciantes. […]

Nômak e para quem gosta de viver à base de adrenalina Uma das características de quem tem o estilo de vida Nômak é viver à base de adrenalina. A Nômak é para quem descobriu que sem uma boa dose de emoção, a vida não faz sentido. O que nos move é a excitação, o frio […]