A história do surf: como o esporte evoluiu até nossos dias Opa! Que massa que você voltou para ler a segunda parte da história do surf – você já sabe que aqui na Nômak somos fãs desses relatos antigos do esporte e esperamos que você curta também. No primeiro post que publicamos sobre a história […]

Mas, afinal, o que são e por que curtimos os esportes radicais? Sabemos que, se você tem alguma identificação com o estilo de vida Nômak, você curte praticar esportes e reconhece os inúmeros benefícios de incluir essa atividade em sua rotina, certo? Mas, podemos apostar que o que deixa você fissurado mesmo não é o […]

Alimentação saudável é um dos segredos para vida longa no surf e outros esportes Você já deve ter ouvido “você é o que você come”. Para a prática de esporte e para o bem-estar geral, essa frase vai além de um dito popular! É necessário ter uma alimentação saudável para você mandar bem na hora […]

Surf também é estilo de vida. Saca só! Lifestyle é mais do que adotar um conjunto de hábitos. É abraçar valores e, em geral, voltados para uma vida saudável, em harmonia com a natureza. E para muitos amantes das ondas, o surf não é apenas um esporte, mas um estilo de vida perfeito para quem […]

História do surf: como a prática nasceu e se desenvolveu no Havaí Senta que lá vem história! História do surf, no caso, porque não basta praticar o esporte, também é maneiro saber como e onde ele surgiu, concorda? Aqui na Nômak nós somos fissurados nas raízes do surf e em tudo o que ele representa. […]

Uma das piores experiências de quem surfa, é talvez tomar uma vaca e ser destruído pela sessão que vem atrás. Surfar não é somente conseguir ficar em cima da prancha, mas toda a experiência que envolve o esporte, desde saber qual onda surfar, quando a onda é boa, quando entrar no mar, como se preparar […]

Esportes com pranchas: entenda as diferenças Todo surfista e amante de esportes radicais que vive no Brasil, sabe o privilégio que é morar num país com tanta abundância de água e natureza. Afinal, na primeira folguinha que surge, nada melhor do que cair na água e curtir a vida ao ar livre, não é mesmo? E […]

Anda questionando sua qualidade de vida? Ative o lado Nômak e viva mais de boas! Se você está aqui no site da Nômak, você tem interesse em qualidade de vida e quer ter mais equilíbrio nos seus dias, fazendo mais o que gosta, tendo mais tempo de contato com a natureza. No discurso é lindo, […]

Nômak: surf, natureza e os melhores momentos das nossas vidas Se você tivesse que escolher alguns momentos da sua vida para reviver na memória sempre que precisasse colocar as coisas nos eixos e focar no que realmente importa, quais seriam eles? Por aqui, responderíamos prontamente, sem bobear: os fins de semana de surf, amigos, família, […]